HomeBien EtreSublimer Son Bronzage

Sublimer Son Bronzage

Published on

Les beaux jours sont là et il faut l’avouer, le bronzage reste toujours à la mode ! Avant de lézarder sur la plage en plein soleil, il est essentiel de bien préparer votre peau. Bronzer trop rapidement peut être dangereux.
Il existe des solutions naturelles pour préparer sa peau au soleil :

1 – Privilégier les aliments riches en bêta-carotène, en oméga 3 et en vitamines A, E et C.

On ne le répétera jamais assez, le choix de votre alimentation est essentiel pour la santé mais aussi la beauté. Il faut donc adapter son alimentation à la future exposition au soleil. Au menu : carottes, épinards, melon, tomates, abricots, saumon, thon, huiles végétales, citron frais, salade de fruits, poignée d’amandes, poignée de raisins secs.

2 – Appliquer des huiles maison pour renforcer les défenses de la peau

L’huile de carotte : Les carottes ont de nombreuses vertus et sont idéales pour préparer sa peau au soleil. Riche en bêta-carotène et en vitamines A, l’huile de carotte est parfaite pour avoir bonne mine. L’huile active la mélanogénèse de la peau et l’aide à renforcer sa résistance aux rayons ultra-violets.

Une préparation facile, douce et naturelle :
•    mélangez dans une petite bouteille 100ml d’huile de carotte avec 20 gouttes d’huile essentielle de carotte. 
L’huile à base d’urucum : L’urucum est parfait pour stimuler le bronzage. Il s’agit d’une plante antioxydante et très riche en bêta-carotène (100 fois plus que la carotte), originaire d’Amazonie, utilisée autrefois par les indiens pour se protéger des moustiques et du soleil.
•    Mélangez 100 ml d’huile d’abricot avec 10g de poudre d’urucum et laissez macérer durant quelques jours à l’abri de l’air et de la lumière. Filtrez (à l’aide d’un filtre à café) et versez l’huile obtenue dans un flacon.
L’huile essentielle de bergamote : Idéal pour bronzer plus vite ! Ce petit agrume parfumé est excellent pour la peau. Utilisé en très petite quantité, il favorise le bronzage et régénère l’épiderme. Utile en cas de tâches brunes, l’huile essentielle de bergamote aide aussi à éliminer les marques sur la peau en répartissant les pigments de mélanine de manière plus uniforme.
•    Versez 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 100 gouttes d’huile végétale comme l’argan ou la coco dans un flacon. Mélangez bien et appliquez 
Ces huiles sont aussi parfaites pour prolonger le bronzage et peuvent être utilisée en guise d’huile après-soleil avec du beurre de karité et de l’aloe vera qui nourrissent la peau.

READ  Laqua Yoga Nouvelle Pratique

3– Protégez-vous dès les premiers rayons du Soleil

Les premières expositions sont souvent les plus dangereuses. N’oubliez pas de vous protéger même lorsque vous ne vous exposez pas délibérément (pique-nique, randonnée, bateau…). Votre peau sera exposée progressivement  et vous pourrez ensuite lézarder sur la plage plus longtemps en toute sécurité.
(Evitez les séances d’UV, les compléments alimentaires et autres autobronzants, qui n’ont rien de naturel et ne préparent en aucune façon votre peau aux agressions du soleil.

4 – Hydrater son corps et sa peau 

Il faut boire de l’eau (évitez les Sodas) avant et pendant le bain de soleil ! Même si votre corps ne vous le réclame pas, votre peau en a besoin. L’hydratation agit contre les agressions du soleil et le dessèchement. Une forte exposition agresse les acides gras qui constituent les membranes cellulaires cutanées.

5 – Faite un  gommage naturel 

Un épiderme correctement exfolié permet de maintenir son hâle plus longtemps, grâce à l’élimination des peaux mortes. Le visage est particulièrement fragile, on affine donc son grain de peau avec des gommages au sucre, au yaourt, à l’ananas ou à l’amande  (Voir les recettes ci-contre)
Gommage à la poudre d’amande : Illumine le teint.
– 1 cuillère à café de maïzena
– 1 cuillère à café de poudre d’amande
– 1 cuillère à café d’huile végétale (argan, noisette, amande douce…) et une pointe de miel.
Mélangez et répartir le mélange uniformément sur votre visage, laissez poser dix minutes. Du bout des doigts, gommez ensuite délicatement votre peau en effectuant de petits massages puis rincez abondamment.

Gommage au sucre
-une cuillère à soupe de sucre en poudre 
-une cuillère à soupe d’huile végétale (argan, noisette, olive ou de jojoba), et deux gouttes d’huiles essentielles de citron ou pamplemousse pour un nettoyage en profondeur.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Appliquez la préparation sur le visage par massages circulaires sur le visage. Pour adoucir le gommage, on peut ajouter de l’eau chaude du bout des doigts. Rincez ensuite à l’eau tiède.

Gommage au yaourt
-un demi-yaourt nature 
-2 cuillères à soupe de sucre en poudre
-1 cuillère à café de miel liquide
Mélangez tous ces ingrédients (ne le mangez pas même si ça à l’air bon !) et appliquez en massage circulaire sur le visage et le cou en insistant sur la zone T (menton, nez, front) jusqu’à ce que le sucre fonde, puis rincez à l’eau tiède. Un filet de jus de citron peut être ajouté pour les peaux grasses.

Gommage à l’ananas : idéal pour retrouver une peau soyeuse.
– 1 cuillère à soupe de jus d’ananas frais
– 1 cuillère à soupe de farine de tournesol
Mélangez et appliquez la pâte sur le visage en frottant doucement. L’acidité naturelle du fruit exfolie la peau en douceur : elle retrouve toute sa fraîcheur !

READ  Comment Fonctionne Lepilation Au Laser A Paris

Les derniers articles

Les 5 obstacles les plus difficiles à franchir pour devenir un développeur web autodidacte

Vous souhaitez devenir développeur web ? Vous n'avez pas besoin d'un diplôme pour le faire. Vous...

9 défis cruciaux de la transformation numérique que vous devez surmonter (2023)

Grâce à la transformation numérique, les organisations ont la possibilité de réimaginer le fonctionnement...

Comment réaliser la digitalisation de ses formations sans perdre trop d’argent ?

La formation numérique est devenue un élément essentiel de la réussite de toute entreprise....

Utilisation de la fleur de CBD : Guide du débutant

  Les méthodes les plus populaires pour consommer du CBD sont l'huile de CBD et...

Dans la même thématique

Tisane, infusion, décoction et thé : quelles sont les différences ?

Il existe de nombreuses appellations aux diverses boissons chaudes et énergisantes. Souvent, même un...

Laqua Yoga Nouvelle Pratique

C‘est une pratique qui commence doucement à envahir la France : l’aqua-yoga vous demande...

Comment Avoir De Beaux Ongles

Prendre soin de ses ongles n’est pas toujours facile. Au-delà de l’aspect esthétique, avoir...