La prêle contient du silicium, qui contribue à renforcer les os. Pour cette raison, certains praticiens recommandent la prêle comme traitement de l’ostéoporose. Elle est également utilisée comme diurétique et comme ingrédient dans certains cosmétiques. Cependant, peu d’études ont examiné l’effet de la prêle sur l’homme.
Description de la plante
La prêle est issue d’énormes plantes arborescentes qui prospéraient il y a 400 millions d’années, au cours de l’ère paléozoïque. Proche parente de la fougère, la prêle est une mauvaise herbe non fleurie que l’on trouve dans certaines régions d’Europe, d’Asie, du Moyen-Orient et d’Amérique du Nord. La plante est une vivace avec des tiges creuses et des pousses qui ressemblent à des asperges au début. Lorsque la plante sèche, les cristaux de silice qui se forment dans les tiges et les branches ressemblent à des queues de plumes et donnent à la plante un effet de grattage. C’est ce qui explique son utilisation historique pour polir le métal, notamment l’étain. Cette page en parle plus sur la prêle et ses bienfaits.
Parties utilisées
Les parties aériennes de la prêle sont utilisées à des fins médicinales.
Usages médicinaux et indications
La prêle est traditionnellement utilisée comme diurétique. Une étude a examiné l’utilisation de la prêle par des personnes ayant des antécédents de calculs rénaux d’acide urique. Les personnes qui ont pris de la prêle ont connu une augmentation de la diurèse. D’autres études suggèrent que la prêle a des propriétés antioxydantes et peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses.
Ostéoporose
La prêle a été suggérée comme traitement de l’ostéoporose, car elle contient du silicium, un minéral nécessaire à la santé des os. Dans une étude, 122 femmes italiennes ont pris de l’extrait sec de prêle ou de l’Osteosil calcium 270 mg deux fois par jour. Les deux groupes qui ont pris de la prêle ont vu leur densité osseuse s’améliorer, mais l’étude était mal conçue. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la prêle a un quelconque effet sur la densité osseuse.
Autres
La prêle est parfois suggérée pour les affections suivantes, bien que les preuves scientifiques fassent défaut :
• Calculs rénaux
• Infections des voies urinaires
• Ongles cassants
• Plaies et brûlures mineures
Formes disponibles
La prêle est disponible sous les formes suivantes :
• Herbe séchée
• Préparations liquides
• Les préparations de prêle doivent être conservées dans des contenants scellés pour les protéger de la lumière.
Comment prendre ce médicament
Comme la prêle contient des traces de nicotine, elle n’est pas recommandée pour les jeunes enfants.
Précautions à prendre
L’utilisation de plantes est une approche traditionnelle pour renforcer l’organisme et traiter les maladies. Cependant, les plantes contiennent des composants qui peuvent déclencher des effets secondaires et interagir avec d’autres plantes, suppléments ou médicaments. Pour ces raisons, vous devez prendre les plantes avec précaution, sous la supervision d’un professionnel de la santé qualifié dans le domaine de la médecine botanique.
Les remèdes à base de prêle préparés à partir d’Equisetum arvense sont généralement considérés comme sûrs lorsqu’ils sont utilisés correctement. Une autre espèce de prêle, cependant, appelée Equisetum palustre, est toxique pour les chevaux. Par mesure de sécurité, ne prenez jamais cette forme de prêle. Veillez à acheter des produits fabriqués par une entreprise établie et jouissant d’une bonne réputation. Si possible, choisissez des produits dont la puissance est garantie ou des extraits standardisés.
L’utilisation prolongée de la prêle, même sous sa forme sûre, est également déconseillée. La prise de prêle par voie orale peut entraîner une baisse du taux de vitamine B1 dans l’organisme. Si vous prenez régulièrement de la prêle, vous devriez également prendre quotidiennement une multivitamine de qualité ou au moins un supplément de complexe B. Les personnes souffrant de troubles cardiaques, de diabète ou de goutte ne doivent pas prendre de prêle. Surtout, évitez l’alcool régulièrement lorsque vous prenez de la prêle car celle-ci peut faire chuter le taux de thiamine. La prêle peut évacuer le potassium de l’organisme. Les personnes susceptibles de présenter un faible taux de potassium ne doivent pas prendre de prêle. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre de prêle.